A Gestalt-Terapia

21/09/2020            Muitos me perguntam sobre a abordagem teórica que utilizo para meus atendimentos, hoje trago aqui para vocês um pouquinho mais dessa teoria que tanto me encanta.

"A Gestalt, para além de uma simples psicoterapia, apresenta-se como uma verdadeira filosofia existencial, uma "arte de viver", uma forma particular de conceber as relações do ser vivo com o mundo" (GINGER & GINGER, 1995, p. 17).
 
            A Gestalt-Terapia (GT) foi formulada por Frederik e Laura Perls, durante a década de 1940, na África do Sul, e só mais tarde foi, de fato, criada, em 1951, em Nova York, com a colaboração de outros profissionais, como Paul Goodman. O nome Gestalt vem do alemão, e significa uma configuração;uma organização específica de partes que constitui um todo particular.Oriunda de três movimentos filosóficos: o Humanismo, o Existencialismo e a Fenomenologia, que influenciam em muitas das posturas e da maneira de pensar dessa abordagem.
            Basicamente, a Gestalt-Terapia compreende o mundo de forma fenomenológica, influência característica da Fenomenologia, que defende que os fenômenos devem ser compreendidos através da forma com que surgem e se apresentam para os sujeitos. Cada fenômeno é compreendido de forma individual, considerando a subjetividade dos sujeitos, e assim, este não pode ser separado de suas experiências concretas e individuais. O todo não pode ser compreendido através da análise de suas partes, mas sim da análise da interação entre suas partes. Isso atribui à GT uma visão holística, que compreende o indivíduo de forma global, sempre valorizando o momento presente - o aqui e agora -, no qual o fenômeno surge (MAYER, 1986).
            A Gestalt-Terapia busca fazer com que os indivíduos saiam das suas maneiras rotineiras de pensar, possibilitando com que estes possam ver, sentir e experienciar as situações e os fenômenos de formas diferentes, buscando a ampliação de sua consciência.Sendo assim, a GT tem como objetivo principal tornar os indivíduos conscientes de suas experiências presentes e da forma com que atuam no mundo, percebendo maneiras possíveis de se transformar e de aprender com o que é vivido, aceitando-se e valorizando-se enquanto sujeito.
            A Gestalt-Terapia, vê o homem como um ser particular, concreto, com vontades e liberdades pessoais, consciente, responsável por suas ações, e principalmente, como um ser integral. Valoriza a particularidade, a singularidade no modo de ser e agir concebendo os sujeitos como únicos, cuja experiência é única, e como seres que se individualizam a partir do encontro verdadeiro entre sua subjetividade e singularidade. De forma que, cada ser no mundo é um ser autêntico e responsável por si próprio, ou seja, ativo e capaz de escolher e organizar a sua existência. 
            A teoria valoriza mais o processo – considerando o que está acontecendo e como está acontecendo – muito mais do que o conteúdo ou o que está sendo discutido. A ênfase é no que está sendo feito, pensado e sentido no momento, e assim, valoriza-se sempre o momento em que os fenômenos aparecem, ao invés de valorizar o que era, o que poderia ou deveria ser.
            O conceito de saúde em GT refere-se à capacidade dos sujeitos de manterem um bom contato tanto consigo, como também com o seu meio, se autopercebendo e percebendo também as possibilidades que possui no mundo, responsabilizando-se por suas ações. Saúde é um processo, é um movimento constante que visa o equilíbrio.Por isso, valoriza-se o direito à diferença, a originalidade, singularidade e individualidade, diferenciando-se muito das visões normalizadoras, biomédicas e centradas na adaptação social.